Колко вода да пием дневно?
Всеки диетолог казва, че пиенето на повече вода е полезно за детокса на организма и свалянето на килограмите. Но всъщност колко точно вода е необходимо да приемаме всеки ден? Но преди да отговорим на този въпрос нека обясним ползите от пиенето на вода, както и начините чрез които да увеличим количеството вода изпито всеки ден. Ползите от пиенето на повече вода Или защо водата е толкова полезна за нашето тяло /имаме в предвид увеличения прием на вода, а не толкова колкото да оцелеете/ • Оправя настроението ви • Извежда токсините от организма ви • Ще се усетите че ядете по-малко вредна храна • Помага за изгарянето на мастните клетки • Ускорява метаболизма • Няма да се обезводните дори и обилно да се потите в жегите • Намаля мускулната умора и крампи по време на тренировка. • Възстановявате се по-бързо след физическа умора • Няма повече да се чувствате гроги в следо...