10 храни които да замените за да стопите корема
Здравейте на всички, в днешната статия ще споделя с вас 10 храни които трябва да замените, за да изгорите мазнините от корема си. От работата си вече със стотици клиенти знам че това са 10 храни които повечето от вас консумирате на ежеднвна база. Това са храни които всеки един от нас обича, но тяхната редовна консумация ни пречи да бъдем в желаната плажна форма. Затова ще ви дам също толкова вкусни техни алтернативи, които д а можете да си хапвате всеки ден и същевременно да виждате желаните резултати. 1. Колбаси, кренвирши и салами заменете с бяло месо, пушено бяло месо или обезмаслено червено месо. Първата храна която знам, че голяма част от хората които имат проблеми със загубата на излишните мазинини консумират, е колбаси , салами, мезета и червено месо като кайма, луканка и мазни пържоли. Проблема с тези храни е тяхната калорийна стойност. Когато се стремим да изгорим излишните си мазнини и да изчистим мазнините от корема, тогава трябва да наблягаме на нискокалорични и диетични ме...